Koszmar senny

Kiedy ktoś nas goni, ale nie możemy przed nim uciec, zbiegamy po krętych schodach, które zdają się nam nie mieć końca, a gdy jesteśmy już przy drzwiach, nagle wpadamy na podejrzanego typa…Budzimy się wtedy cali zlani potem, krzyczymy lub płaczemy.. Ufff na szczęście był to tylko koszmar senny. Koszmary senne to inna odmiana marzeń sennych, pojawiających się w fazie snu Rem. Ich tematyką są sytuacje zagrażające naszemu życiu czy bezpieczeństwu. Gdy następuje kulminacyjny moment, większość nas budzi się z przerażeniem. Takie koszmary senne pojawiają się zarówno u dzieci jak i u dorosłych, przy czym zdecydowanie częściej problem dotyka osób dojrzałych wiekiem. U dzieci koszmary nocne występują zazwyczaj wówczas, gdy przeżywają one silne emocje np. w przedszkolu czy w szkole. Ich źródłem mogą być problemy z innymi dziecmi, wyrzuty sumienia bądź wewnętrzny niepokój dziecka. Koszmary znacznie częściej śnią się osobom, które przed snem zjadły ciężkostrawny posiłek. U osób dorosłych koszmary bardzo często występują wówczas, gdy przeżywają oni trudną sytuację lub gdy zmuszeni są do podjęcia ważnej decyzji.