Ciasteczka nasenne

Pamiętać musimy, że jedną z podstawowych zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą czekoladowe murzynki i pierniki zawierające zwiększoną dawkę melatoniny ,substancji ułatwiającej zasypianie. Ciasteczka tego typu zawierają znane środki relaksujące takie jak korzeń waleriany oraz dziką różę. Takie słodkości są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych, ponieważ u dzieci spożycie zbyt dużej dawki melatoniny mogłoby doprowadzić do zatrucia. Ciastka można dostać w zwykłym sklepie lub zakupić przez Internet. Mimo że ciasteczka na sen są produkowane z myślą o osobach dorosłych, brązowe smakołyki są kuszące dla dzieci. Fakt, że nie ma żadnych regulacji prawnych dotyczących minimalnego wieku osób kupujących, jak np. przy zakupie alkoholu, sprawia, że dzieci mogą bez problemu uzyskać dostęp do tych słodkości.