Bezsenność miewa nader różne przyczyny

We wspomnianych powyżej badaniach ankietowych, przeprowadzonych w Szwajcarii, najczęstszym powodem zaburzeń snu były różne zmartwienia. Młoda dziewczyna nie może zasnąć z powodu cierpień miłosnych, pani M. rozpamiętuje kłopoty finansowe, zatargi w pracy i chorobę matki. Dyrektor nie może się uwolnić od stresu, towarzyszącego codziennym zajęciom, w duchu już się przygotowuje do rannego posiedzenia i nie może zasnąć, mimo że jest wyczerpany. Nie dla niego, i nie dla wielu innych, niestety, przeznaczone są słowa Goethego: o słodki śnie! Podobny nie zakłóconemu niczym szczęściu, najchętniej przybywasz nie wołany. Rozluźniasz węzły ścisłych myśli, mieszasz ze sobą wszystkie obrazy radości i bólu. Bez przeszkód przesuwają się w duszy kręgi harmonii i – otuleni usłużną ułudą – idziemy na dno. przestajemy istnieć h

Nie tylko zmartwienia zakłócają sen, także i radosne przeżycia. Moja ośmioletnia córeczka w przeddzień swych urodzin pojawiła się o północy w salonie i oświadczyła, że nie jest w stanie zasnąć: „Tak bardzo się cieszę na jutrzejszy dzień!”

Jest wiele chorób, w których sen jest zaburzony. Ból odpędza sen, z utęsknieniem oczekiwany przez chorego. Uporczywy kaszel i duszność także wywołują bezsenność. U osób zdrowych przyczyną zaburzeń snu mogą być czynniki zewnętrzne. Zgiełk wielkiego miasta, dolatujący poprzez ściany sypialni, może zakłócać nocny wypoczynek. We wspomnianych powyżej badaniach ankietowych jako jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności wymieniano hałas uliczny i huk samolotów. Cisza nocna stała się obecnie luksusem, na który nie każdy może sobie pozwolić.